1、晚上睡觉开空调睡不好,为啥专家建议空调别开26度?
天气也是越来越热，最高温度都达到了35度左右了，就算是最凉快的早上和晚上都让人觉得有一些闷热。室外的燥热和室内的闷热都让人十分难受，这时候拥有空调是一件很幸福的事情。因为空调和电风扇都不一样，是通过制冷来降温，所以降温的效果好很多，就好像是一个大型的冰箱，还自动调节温度，但是很多人对空调温度的把控不好，容易出现感冒或者其他的空调病，所以吹空调要注意温度区间。
白天无论是室外还是室内的温度都偏高，所以我们一般开26度左右，温度降下来以后可以更换模式或稍微升高2度。但晚上不同，晚上的温度本就会低很多。晚上都盖被子，毕竟晚上容易着凉，可是不吹空调又热，吹空调又冷，于是很多人都盖上厚被子，然后开低温的空调睡觉。这样一来容易感冒和抵抗力下降，甚至可能出现面瘫，有的人觉得睡觉的时候将空调调到26度最好，也更接近人体温度，但其实并不是这样的。
夜晚的温差大，一般从2点左右温度会下降的飞快，这个时候开26度睡觉是会冷的。专家建议，晚上最好开28度睡觉，这样不会影响身体健康，同时28度在夜晚的舒适度也会更好一些，温度降到28度的时空调会送风出来，但不是很冷的冷气，所以相比之下会更好一些。一般晚上调节到睡眠模式的话，温度也会相对稳定，空调也会进行恒温调节。
吹空调虽好，但是要节制，注意身体。
我睡觉就喜欢把空调开到26度，没感觉有什么坏处，26度不冷不热，刚刚好。
专家认为26度是适合睡眠的温度，不会对身体造成伤害。
可能是26度会损坏空调的一些部件吧。
因为这个温度不适合人类睡眠的温度。
2、晚上睡觉空调开着睡好不好
晚上睡觉空调开着睡不好
1,它降低你身体调节体温的能力；
2，因为室内空气不流通，它增加你感染疾病的机会；
3，它耗电量大，使你经常担心钱袋而增加患忧郁症的机会；
4，它的噪音让你晚上无法入睡，容易得神经衰弱。
不用则废,自己的体温调节中枢就会不怎么敏感了.
太冷,老了会引起关节炎,因为风刺骨,不是自然风.
房间内与房间外温差大,身体会不适应,调节不过来,呵呵,就会头痛.
一定得盖被子,晚上开空调.
空气不流通,容易细菌滋生.空气味道差.如果空调的网网不清洗,会有螨虫,引起过敏,或瘙痒.
坏处太多了!
人体入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大、机体抵抗力下降，容易遭受风邪的侵袭，夏夜过分贪凉，老年人、儿童、孕产妇等体质虚弱者很容易患感冒、关节炎、面瘫等疾病，是夏季养生之大忌。
古语说，“夏夜避风如避箭”，所以睡眠时，不要让电扇直吹，如果太热，可以让电扇吹墙；使用空调不要把温度调得过低，定在28℃左右即可，若想睡个好觉，室内湿度其实比温度的影响力更大，所以可以很好地利用空调除湿功能.
如果天气太热，晚上睡觉可以开着空调的，但是睡前先把空调设在睡眠状态，因为人入睡了，体温会下降，所以空调设在睡眠状态，空调会根据室内温度的下降会自动把温度上升．
不怎么好，很容易感冒、关节炎、风湿之类的。你可以在睡觉之前把空调开着，到了要睡觉再关掉，或者定时关机。
3、夏天为什么一开空调就睡不着?开风扇反而好睡
这是对温度较为敏感，开空调身体自我调整不如开风扇调整的好，所以有些人可以使用空调，有些人就不适应开空调！
4、开空调睡觉好不好?对身体有哪些影响?
首先开空调睡觉必定能睡个好觉，可是温度设定多少为宜呢，说明书上建议我们开26℃，即人体最舒适温度又节能环保（最省电状态，每升高一度能节省10％的电量），但是面对外面高达35℃以上的高温，温差太过于大，假如我们盖着被子睡了一觉之后肯定是要出去外面的，这样人体就会受到里外10℃温差，这对人体机能会造成很大影响，重则出现感冒流涕，影响身体健康。
显而易见，空调的发明，极大的改变了人们生活生产方式，在空调未发明之前，我们的古人酷暑里能做的就只有手摇扇了，冰块，估计是只有大户人家才会有的吧！要说开着空调睡觉好不好，这个大家都有体会，空调房待久了，免疫力下降，空调病就来了，感冒，发烧没力气，每种事物的出现都是人类发现进步的结果，合计使用空调，温度控制得当，对身体影响有限！
开空调睡觉不好，特别是夏天，因为热人体的毛孔会张开，排除毒素，促进新陈代谢，如果开空调，凉风会通过毛孔吹进身体，对人身体有害，不排汗身体毒素排不出来，不利于新陈代谢。所以大部分人认为对身体都没有好处！
有很大的影响，最好不要开空调，因为空调的温度是调控好的。人本身有调控身体温度的系统，能感知外界的温度。开空调弄不好是会着凉的。
空调最好不要开。因为晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。
5、为什么吹空调反而睡不着?
LZ跟我一样。，我也是。吹空调的话时间长了容易使人睡不着。，而且还头疼，
因为你开空调的时候屋子里面的空气是不能流通的，
而且空气一直处于冷风状态，
还有空调吹的时间长
对皮肤不好。很干燥的。。希望能帮上LZ
太干燥了，空气中水分太少！这确实是因为开空调造成的！可以将温度打高一点！！谢谢