摘要：空调舒适范围内适宜的温度是我们经常需要研究的问题，不仅关系到我们的生活和工作环境，还对节能环保以及健康有着很大的影响。本文从四个方面阐述了空调舒适范围内适宜的温度问题，包括舒适度、健康、节能以及环保，希望能够帮助大家更好地使用空调。
1、舒适度
在使用空调时，舒适度是我们需要考虑的一个重要因素。一般来说，夏季空调室内适宜的温度在26℃~28℃之间，而冬季空调室内适宜的温度在18℃~22℃之间。在这个温度范围内，人们不会感到过于寒冷或者过于闷热，从而可以更好地进行工作和生活。
然而，对于每个人来说，舒适度的标准可能会有一些差异。一些人会比较喜欢较低的温度，而另外一些人会比较喜欢较高的温度。因此，在使用空调的时候，也要考虑室内人员的感受，并适量的进行调节。
除了温度之外，湿度也是舒适度的一个重要因素。一般来说，夏季空调室内的相对湿度应该保持在40%~60%之间，而冬季空调室内的相对湿度应该保持在30%~50%之间。这样可以避免室内过于干燥或者潮湿，对人体健康也会更有益。
2、健康
使用空调对人体健康也有着较大的影响。如果室内温度过低或者过高，可能会导致人体的免疫力下降，引起头痛、喉咙干燥、感冒等症状，尤其对于老人和儿童更容易受到影响。
因此，在使用空调时，需要注意保持适宜的温度，同时还要保证空气流通。在使用空调的同时，也可以进行一些室内空气净化的措施，比如选择一些空气净化器或者绿色植物。
此外，空调过程中还会释放有害气体，比如一氧化碳等。因此，在使用空调时，也要注意尽量选择低能耗、低污染，环保的空调产品。
3、节能
节能也是我们在使用空调时需要考虑的一个问题。空调的耗能比较大，因此，合理使用空调，进行节能是非常有必要的。
在控制空调温度时，可以尽量选择自然风模式，平时也可以通过封闭门窗、选择遮阳帘等方式对室内的热量输入进行控制。此外，还可以选择具有智能控制功能的空调，通过计算机智能调节空调制冷和制热，达到节能效果。
同时，在购买空调时，也要选择能够达到节能标准的空调产品，这样不仅可以降低能源的消耗，还对环境友好。
4、环保
空调的使用对环境也有比较大的影响。首先，空调会释放温室气体，对全球气候产生不良影响。其次，空调会对室内外的空气质量产生一定的影响，产生大量废气。
为了保护环境，我们需要注意控制空调的使用量，选择低能耗、低污染的空调产品。同时，在使用空调过程中，也可以选择一些室内空气净化器等产品，净化室内的空气，避免对环境的污染。
总结：空调舒适范围内适宜的温度是一个非常重要的问题，不仅关系到我们的生活和工作环境，还对健康、节能以及环保有着很大的影响。因此，在使用空调时，我们需要注意舒适度、健康、节能以及环保等方面的问题，从而更好地使用空调产品。